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県内でも数多くの大会で優勝し、全国常連校である法政二高ハンドボール分阿部監督が監修。科学的なトレーニングと理論を基にした上達練習法! ハンドボール上達革命~勝つための効率的練習法~ DVD ハンドボール ハンドボールシューズ スポーツイベント 卒業記念品 handball トランジスタ シューズ インドア アウトコート用 2号球 長袖 tシャツ 3号球 アシックス

8535円

県内でも数多くの大会で優勝し、全国常連校である法政二高ハンドボール分阿部監督が監修。科学的なトレーニングと理論を基にした上達練習法! ハンドボール上達革命~勝つための効率的練習法~ DVD ハンドボール ハンドボールシューズ スポーツイベント 卒業記念品 handball トランジスタ シューズ インドア アウトコート用 2号球 長袖 tシャツ 3号球 アシックス






















県内でも数多くの大会で優勝し、全国常連校である法政二高ハンドボール部、阿部監督が監修。

効率よく得点を重ねるためのボールさばき、シュート、相手を突破するコツ、
戦術、練習方法など科学的なトレーニングと理論を基にした上達の秘訣をDVDにまとめています。

選手はもちろん、監督、指導者にも役立つハンドボールDVDです。監修者に直接質問もできる特典付き。

【内容紹介】
シュート編


《ステップシュート》

基本フォーム
少ない歩数で 「01」「0」
ブラインドシュート(3種類)
《ジャンプシュート》

基本フォーム
少ない歩数で 「01」「0」
《ディスタンス(ロング)シュート》

シュートブロックがないとき(GKと1:1のとき)
シュートブロックがあるとき
※少ない歩数でシュート(0歩1歩)
クイック、ためて(時間をかけて)
フィジカルトレーニングからシュート
メディシン(上腕三頭筋トレ)から
バックステップ(メディシン)から
ミニハードルから(ジャンプorステップ)
《サイドシュート》

基本フォーム
コーナーから(跳び方、ねらうポイント)
サイドラインから(跳び方、ねらうポイント)
ストレスがかかった状態から(悪いパス)
《フィジカルトレーニングからシュート》

基本フォーム
コーナーから(跳び方、ねらうポイント)
サイドラインから(跳び方、ねらうポイント)
ストレスがかかった状態から(悪いパス)
《ポストシュート》

基本フォーム
いろいろな角度から(跳び方、方向)
手の下からシュート(腰低く)
ピボットからシュート
ストレスがかかった状態から
フィジカルトレーニングからシュート(上記同様)
腰低キャッチ(不可あり)からシュート
《ノーマークシュート》

GKをずらす
方向、高さ、タイミングを変える
《カットインシュート》 (45度の外からの)

角度をとる(内側に跳ぶ)
角度をとれなかったとき
実践編(対人DF)

《DFを1:1で突破する》

両足ストップフェイント、スライドステップ、ツーステップを使って1:1
※応用 ・ダブルフェイント ・キャッチング ・キャッチングスライド
ターン ・スイング
《2:2を攻める》

横の2:2
1:1からのずらし(平行) バックステップorポストへ
クロス
縦の2:2(バックプレイヤーとラインプレイヤー)
ラインプレイヤーの役割(サイドスクリーン、フロントスクリーン、スペース移動)
複合ステップを使って幅広く
《サイド3:2》

ズラシ3原則
カーブ~スライドステップでのあわせ
《4:4》

1:1か2:2の連続。(継続する)
《6:6(総合練習)》

6-0DFに対して
※チーム戦術 
バッククロス、ライン中間からバッククロス、センターと左右バッククロス~平行・クロス
センターとウィングクロス~、LBとラインプレイヤー2:2~移動・切り返し
ポジションチェンジ~ 
3-2-1DFに対して
中間ポスト~(スペース移動・ブロックターン)
オフザボールの1:1
ダブルポスト
チーム戦術
BPきり~再BP、ウィングとライン2:2からウイングきり
BPとライン2:2~BPきり

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1日履いただけで穴が開きました。ダイソーの靴下の方がマシ。二度と買いません。

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スライドステップとツーステップは、目から鱗でした。
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家族がいつも飲んでいるサプリが切れそうになり…慌てて注文しましたが、発送までが早く大変助かりました。まとめ買いで送料もお安く購入出来ました。ありがとうございました。

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